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🕒08/09 08:20
- おはようございます❤️朝起きてから一度ザーっと雨が降ったのですが☂️出勤する頃には雨も上がり薄日が差してます⛅️雨のせいで更に蒸し暑さを感じますね💦昨夜は映画を見ながらストレッチをしてたら、肩を傷めた😓グルングルン回しすぎたのかも💦まるで50肩のようになり（50肩になった事ないけど）腕を上げるとイタタタってなってます😅コロナ前は週末にウォーキングや🚶登山⛰️やハイキング👞などしてたけど、コロナ禍になって運動をほとんどしなくなり💦だんだん衰えが出て来てますね😑また、再開し始めようかな😆それでは、今日も体調に気をつけて頑張りましょう💓
徳永あおい・写メ日記一覧
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🕒08/10 08:10
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🕒08/08 07:46
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🕒07/20 08:00
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🕒07/19 08:04
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